Så er der ved at være styr på planen for den kommende vintersæson.
Holdene starter op i uge 35 medmindre andet er nævnt udfor holdet.

Træningerne til og med uge 37 er prøvetræninger, så det er bare med at møde op og se om holdet er noget for en.
For hold der starter i uge 38 kører prøvetræningerne til og med uge 40.

Mandage:
kl. 9.30-11.00: Formiddagsholdet (Gl.hal) (Opstart uge 38)
                          Instruktør: Mette Glerup
kl. 16.00-17.00: MGP Dans (0.-3. kl) (Ny hal)
                          Instruktører: Ea og Frederikke
kl. 17.00-18.30: Springdrengene (4.-6.kl.) (Ny hal)
                          Instruktører: Poul, Kent, Alex, Ea og Alexander
kl. 18.30-20.30: Giv Slip (Fra 10. kl.) (Spring for piger) (Ny hal)
                          Instruktører: Rasmus Hyrup, Marc Larsen, Matthias Filtenborg
kl. 20.00-21.00: Step og styrke (Ny hal) (Opstart uge 32)
                           Instruktør: Helene Holdensgaard

Tirsdage:
kl. 16.00-17.00: Tøsefræs (5 år-0. kl.) (spring) (Ny hal)
                          Instruktører: Mia, Martin, Vibeke, Pia, Caroline, Christina, Mia, Susie
kl. 17.00-18.30: Seje Drenge (1.-3. kl) (spring) (Ny hal)
                          Instruktører: Tobias, Marie, Peter, Trine, Ida
kl. 18.00-19.00: Powercross Tirsdag (Gl. hal)
                          Instruktør: Maiken Høegh
kl. 18.30-20.00: VGF Mastergirls (Ny hal)
                          Instruktør: Lina Hvelplund og Josefine Wolder
kl. 20.00-21.30: Voksenmotion (Ny hal) (Opstart uge 38)
                          Instruktør: Mette Glerup
Onsdage:
kl. 16.00-17.00: Puslingemix (3-4 år) (Ny hal)
                          Instruktører: Mette, Maria, Jette, Caroline, Ellen, Sille, Anne-Sofie, Kathrine, Gry, Nana, Thea, Victoria
kl. 17.00-18.30: Springpiger1 (1.-3.kl)(Ny hal)
                          Instruktører: Tobias, Mia, Anders, Lea, Johanne, Victoria, Helene, Freya
kl. 17.30-19.00: Springpiger 2 (4.-6. kl.) (Gl. hal)
                          Instruktører: Nicoline, Camill, Helene, Helene, Thilde
kl. 19.00-20.00: Indian Club (Kølletræning)(Gl hal)
                          Instruktør: Pia Lybech
kl. 19.00-20.30: Juniormix (fra 7. kl) (spring) (Ny hal)
                          Instruktører: Helene, Laurits, Nicoline, Thilde
kl. 19.00-20:30: Gåtur (uge 31 t.o.m. uge 39)

kl. 20.00-21.30: Rytme 30+ (Gl. hal) (Opstart uge 39)
                          Instruktør: Dorte Hollænder

Torsdage:
kl. 16.30-17.30: Mor/Far/Barn (op til 3 år)
                          Instruktør: Christina Hye
kl. 18.00-19.00: Powercross Torsdag (Gl. hal)
                          Instruktør: Maiken Høegh
kl. 17.30-18.30: Tonserne(5 år-0. kl) (Ny hal)
                          Instruktører: Charlotte, Trine, Line, Laurits
kl. 18.30-20.00: VGF Juniorhold (4.-7. kl) (Ny hal)
(Opvisningshold. Rytme og spring, drenge og piger)
                          Instruktører (Rytme): Laura, Marie
                          Instruktører (Spring): Caroline, Laurits, Annsofie
kl. 20.00-21.30: Floorball Motion (Ny hal)(Opstart uge 36)

Søndage:

Kl. 14.00-16.00: DGI Nordjyllands Minijuniorhold (4.-6. kl.) (Opstart uge 36)
                          Instruktører: Else, Clara, Rikke, Lasse, Laurits, Christian
Kl. 16.00-18.00: DGI Nordjyllands Juniorhold (7.-9. kl.) (Opstart uge 36)
                          Instruktører: Kathrine, Ada, Josefine, Jacob, Magnus, Andreas
Kl. 18.00-20.00: DGI Nordjyllands Ynglingehold (fra 16 år) (Opstart uge 36)
                          Instruktører: Caroline, Jacob, Mikkel

Der vil desuden løbende gennem sæsonen blive oprettet forskellige fitnessforløb med Maiken Høegh som instruktør.