Forældre

Velkommen forældre

I har valgt at jeres barn/børn skal dyrke gymnastik i Valsgaard gymnastikforening og dette er vi i foreningen super glade for.

Som forældre til en gymnast er det godt at vide at vi har nogle forventninger til gymnasten, som vi håber I som forældre kan hjælpe med.

At gymnasten kan tie stille når instruktøren eller en anden gymnast snakker
At gymnasten har “ja-hatten” på
At gymnasten selv kan deltage i træningen uden forældrene siddende på bænken
At gymnasten har håret sat op
At gymnasten har tisset af og spist af inden træningen starter
At gymnasten er omklædt til gymnastiktøj dvs. ingen smykker, strømper og cowboy tøj

I er børnenes største støtte og vi glæder os allerede til at se jer forældre og resten af jeres familier på tribunerne til forårets opvisninger 😀

Første øvelse

Anden øvelse

Forælderen står på gulvet
Gymnasten svinger op på hænder foran forælderen
Forælderen tager imod gymnasten ved fødderne
Forælderen sætter den ene hånd imellem gymnastens hæle, og holder balancen på den måde

Tredje øvelse

Fjerde øvelse

Gymnasten svinger op på hænder op ad en væg / dør
- Forælderen kan evt. hjælpe gymnasten

Hvordan øvelserne skal udføres bliver vist i denne youtube video af DGI
https://www.youtube.com/watch?v=LOsrtLnwke0

Gymnasten finder et punkt at fokusere på, og stiller sig på tå
Gymnasten finder et fokus og læner sig fremover og føre det ene ben bagud
- Dette kan også laves på tå når gymnasten kan holde balancen på flad fod)
Gymnasten finder et fokus og tilter til siden med armene og kroppen imens benet modsat tiltningen holdes parallelt med kroppen

Hvis man ønsker yderligere inspiration kan man gå ind på YouTube under DGI trænerguiden.

Vil du træne andre øvelser med dit barn/børn, så spørg endelig en instruktør som kan guide dig til øvelser